ストレッチポール講習会 [身体にいい？]
これ知ってますか？ ↓
そう！ストレッチポールです。村の体育協会主催で講習会があると、友達が誘ってくれたので申し込みました。定員30名。CATVでも流さなかったのになんで知ってるの？ って思いました。 いきなりキツイお言葉掛けられました。「わあ～ 体、動かすことにmisuzuさんが参加するなんて考えられない！！」 「失礼な！マイポールだって持ってるんだから！」と負けないわたし・・・「持ってたって使うかどうかだよね！？」負けたよ。 確かに、、、
2時間の講習でしたが、ポールの使い方から体チェックのボールを使ってのゲームとか、一人でストレッチを2時間なんて出来っこありませんが、大勢で楽しく出来ました。
ストレッチポールは、いつでも自分の体重を利用してできると言うことです。簡単に言えば、ごろごろとポールに乗って転がっているだけでストレッチ（とか、脊髄矯正とか、、）が出来る！のです。
そう言いながら、わたしもつい、ホントに調子が悪くならないとやらないんですよね～ 整体の先生に「ちゃんといいもの持っているのですから、あるものを利用しましょう」と言われてます。
よし！今日からまたやるぞ！・・・と一応何回目かの決意を固めました。
本日のomake・・・
講習会が終わり、「あ～久々にいい汗かいたわ＾＾」 と友達とお茶を飲んでいました。そこへドンから電話が。。。「終わった？ 悪いんだけど、バイクがガス欠らしくて動かなくなったから、ガソリン持ってきて欲しい！」と言うのです。
仕方ない、、、スキー場まで届けました。
ガソリンくらい確認してよ！
普段なら多分文句タラタラ～のわたしですが、父の日だから、素直にお届けしました＾＾
もう、夕方だったのでこんな写りですが、実際はもっと緑がキレイでした。
ドンはまた山へ入っていきました。お土産に竹の子でもあるかな？ 熊に襲われないようにね
野沢温泉は根曲がり竹が最盛期の頃となりました。
